Previna-se dos problemas oculares. Confira 10 dicas que vão ajudá-lo a manter uma boa saúde da sua visão
1-Pratique exercícios físicos com frequência;
2-Não exponha os olhos diretamente ao sol. Para isso, use óculos escuros com filtros UV;
3-Não fume. O cigarro afeta a circulação sanguínea na retina;
4-Nunca compartilhe seus óculos ou lentes de contato com outras pessoas;
5-Durma o suficiente para repor as energias e recuperar a superfície ocular, entre 7 e 8 horas por noite;
6-Pisque com frequência para manter uma boa lubrificação dos olhos;
7-Não coce ou esfregue os olhos;
8-Alterne o ponto focal, desviando o olhar de objetos próximos, como a tela do celular, para cenas mais distantes, como a paisagem na janela;
9-Use colírios apenas com prescrição médica;
10-Consulte o oftalmologista regularmente.
